カプリッチョな日々（旧：三十路女の気ままな生活）

本日のお仕事、15時半にて終了。18時過ぎまでの予定だったんだけど・・・。

時間ができたので、久々に岩盤浴へ行ってきました。
温かくて気持ちよくてうとうと・・・・
日頃の睡眠不足も手伝って、室温40℃の中でも30分ほど意識なし
15分入る⇒出て５分クールダウン、を３回ほど繰り返すのがちゃんとした入り方なんだけどね＾＾；
いつも最初の30〜40分は意識がなく爆睡してます

で、終了して着替えてたら・・・・・ストッキング伝線・・・・
今日出したばかりのハート柄のかわいいのなんですけど・・・。

で、帰宅したら・・・・・ワイングラスが床に落ちていた・・・・
間違いなくの仕業です。
片付けなきゃ、と思ってはいたのだけど、ついつい油断して出しっぱなしに。。
てか、そこ昇っちゃダメって言ってるでしょ
いつだったかの元彼からプレゼントされたもの
プレゼント云々はいいんだけど(笑)アンティーク調の気に入っていたグラスだったんだけどなぁ・・・・。

本題。
タイトル通りです。今日、千歳飴をもらいました。
・・・私、七五三・・・・じゃないけど(笑)
｢先生、千歳飴好きって言ってたでしょ｣と。
そうなの〜〜大好きで自分用に毎年買ってるかも(笑)
そんなこと覚えてるなんて、かわいい〜

ホントに泣きたいくらい、いたい出費です。自分が悪いんだけどね・・・。

２週間前の件で病院に精算に。
保険証持っていなかったので、とりあえず、の金額をカード決済してきたので。

・・・・・・もちろん、多めに支払っているので超過分は返金されたのだけど・・・・
けどーーーーけどーーーー、ものすごい出費です
そりゃ、救急車で運ばれて１泊とは言え入院して点滴しているわけですから。
でも、もうちょっと戻ってくると思っていたのになぁ・・・・・

入院って初めてだったのだけど、個室料って・・・・高いのね(泣)
同じ金額でいいホテル泊まれるわ。。。
都心の病院だから、なおさら、なのでしょうかね？

｢入院初めてですか？｣って聞かれて｢はい。救急車も点滴も初めてでした。｣って答えたら。
｢あら〜健康ね｣って(笑)
まぁ、胃はちょっと弱いけど、それだけが取り柄なのでね＾＾ゞ
私の名前には｢丈夫に｣って願いも籠められているらしいし。
先日も年下の男の子に｢クラリーナさん、相変わらずタフですよね〜男前♪｣って言われましたよ。
タフはタフだけど・・・・・男前、って＾＾；；

｢高いお酒になっちゃったね｣って言われました
めちゃめちゃ高いですわ。。。
そんなんで、先々週の日曜日、雨の中だったけど、めちゃめちゃ楽しかったのだけど、写真もいっぱい撮ったのだけど、アップできません
こんな人がいた、ってわかったら誘ってくれた方に迷惑がかかると思うから。
ま、友人たちは誰と何していたのか知っているしね。
ホント、めちゃめちゃ楽しかったんだけどなぁ。

午後はスポーツクラブへ。ものすごい久々。
怪我以来エアロビ参加してないのだけど、寒くなったからか、雨が降ってるからか、まだ足が痛む・・・気がする。
ヒール高い靴が好き＆いつも時間ギリギリで早足なので、たまーに、くきっってなるのよね。
半身浴30分ほどしてからざーと500m泳いで、サウナ＆シャワーで終了。
1,000mは泳ぎたかったのだけど、久々だったからか、きつくて無理でした

今日は、神宮の花火でしたね。

行く予定だったんだけど・・・・どーしても気乗りがしなく・・・
花火は、見たかったんだけど・・・・。まぁ・・・・per vari motivi・・・

なので？帰りにマッサージへ。
花火大会にも行かずマッサージ・・・・おばぁちゃんみたい？？＾＾；

もともと凝りもひどいのだけど、どこ行っても冷房がかかりすぎなんだもの。
冷え冷えで身体中のリンパがつまっている感じ。
先日のC.C.レモンホールなんて、凍えるかと思うくらい寒かった・・・
あ、ちゃんといつでも羽織物持ち歩いてますよ。それでもめちゃめちゃ寒かった。
戦車のフィギュアと同じく、2,000人入るのを見込んでの設定温度ですかね(笑)

寒い電車や建物の中から出た瞬間、みんなが｢あぢーー｣って言ってるのに｢暖かくて幸せ〜｣(笑)
血が通っているのが感じられて、人間に戻った？感じがする(笑)
ホント、冷凍庫から出されて解凍されたお肉やお魚の気持ちが解るかも・・・(笑)
あ、でも暑がりな部分もありますよ。
いつも時間ぎりぎりで動いてるから、電車に飛び乗った瞬間とかは汗だく
弱冷房車だと｢ありゃ｣って感じ。でも10分も乗っていると寒くて・・・。
暑がりだけど寒がり・・・わがままなだけ？(笑)

肩＆背中＋今日は腰＆お尻のあたりも、しっかりほぐしてもらいました。
お尻とか腿とかふくらはぎって・・・・
め 　ち 　ゃ 　め 　ち 　ゃ 　痛 　い　 〜 　〜
思わず身体が反り返ってました(笑)痛いは痛いけど気持ちい〜〜

終わったら・・・・・サンダル、ぶかぶか！！
担当の方に｢足はやってないんですけどね〜｣と。
下半身ちょっとほぐしてもらうだけで、ここまでって・・・・どんだけむくんでるんだか

本当は昨日スポーツクラブの後にリフレに寄ったのだけど、１時間待ちと言われ｢じゃぁ、またそのうち来ます〜｣と。
近いうちに行こうと思うけど、悪いところだらけで、かなり痛いんじゃないかと＾＾；


本日もひとりごと。

なんか、ちょっといらいら・・・かなぁ。これもper vari motivi・・・

スポーツクラブへ行きました〜怪我して以来。
・・・・会費もったいないよね

と言ってもプールだけ。
泳ぐだけならもうとっくに行けたのだけど、エアロビでがんがんに汗かくのが好きなので、プールだけ・・・って思うと、どうも面倒で。
なのでレッスンもジムに行けそうな時間に組んでなくて。
なので、ここしばらくは岩盤浴に行ってただけ。

今日はレッスンがお昼過ぎに終わったので、行ってきたのでした。
ジャクジーで半身浴してからゆーっくり泳いだのだけど500ｍで終了。。。
1,000は泳ごうと思ったのだけど、久々だったからか・・とてもとても・・・・
しかも、水蹴る時にやっぱり足首がなんとなーく痛い。。

そのあとはサウナで過ごしてシャワーで終了。
やっぱり久々に行くと気持ちいい

エアロビもたぶん、ちょっと意識して気をつければ大丈夫だろうけど・・・
けど、パンプス履いて歩いてると、まだたまに｢くきっ｣てなるから怖いのよね

すっきりして帰宅すると｢あら？早いのね。じゃぁ、何かごはん作って〜杏仁豆腐作ってあるから♪｣と。。。
母よ、杏仁豆腐だけ、ですか(笑)
冷蔵庫の中にピーマンと豚肉があったので、青椒肉絲(チンジャオロース)を作りました〜。
ピーマンは、近所の畑での朝採れたてなので美味い☆
子どもの頃・・と言うか30くらいまで食べられなかったのに、ある日突然好きになったの(笑)
なかなかの出来でしたよ
・・・って切って炒めるだけ・・・・(笑)

ひとりごと。

あまり何も考えたくない時には、身体動かすのがいいかも・・・。
まぁ、考えても仕方ないんだけどね。
忙しいだけ・・・ならいいんだけど。でも、うーん・・・・・・。うまく伝わってないのかなぁ

ものすごーーーい湿度ですね
スタジオが寒い分(・・涼しいじゃなく寒い)外に出るとなおさらそう感じる。
ただ暑いだけじゃなくて、湿気の多い暑さをイタリア語でumido caldoと言います。
『ウミドカルド』　言葉のもつ響きってありますよね。これ、ちょっとかわいい感じしません？

閑話休題。

一応？の約束もあったのだけど、なんだか気乗りしなく・・・。今日は帰ることに。

最後のレッスンが19時終了だったので｢おっ、まだ間に合う〜｣と久々にマッサージへ。
１ヶ月ぶりだったようでした。
ごりごりばきばきの身体をぐいぐい押してもらって・・いつしか夢の中へ・・・
今日は初めて担当してもらったスタッフさんだったけど案の定。
｢すごいっすねぇ・・・・ここまでひどいのってなかなかいないっすよ｣と＾＾；

すごいっすか。いないっすか(笑)

右肩が相変わらずしびれています。
ついでに３月に靭帯をやってしまった足首も見てもらう。まだ痛いんだよねぇ。
と言うか、最近痛みがぶり返してきた感じかなぁ。
怪我した右足首のところが、ちょっとだけぷっくりしてて。水が溜まってるんだって。
でも友人も、今日の兄ちゃん(笑)も１年以上はかかるし、心配ないっていってたから、大丈夫ね。
夏になるとサンダルになるから足を覆っている部分も少ない分、疲れもあるしね。
｢足のためにはもっとヒールの低いしっかりした靴履けばいいのに｣って言うから
｢かわいい靴ってたいてい痛いもんなんだよ｣って言ったら｢女性は大変っすね〜｣だって(笑)

えぇ、大変っすよ。

けど、夏は会社員の男性も大変よね。暑い中、長袖にスーツにネクタイ。
私は個人的には、男性の半袖シャツは・・・・・なので。
あ、私服はいいんですよ、半袖シャツでもＴシャツでもランニングでも(笑)
似合っていれば何でもカッコよく見える☆
アンチ半袖は、スーツの下のシャツのことね。


｢１度じゃ、この硬さはどうにもならないので、もっとマメに来てくださいね｣と、また言われました。
でも今日はマッサージ＋関節もだいぶまわしてもらったので、ちょっと楽になったかな。

明日はイタリア語しかないし、これから何か映画でも観ようかなぁ。あ、、イタリア語の予習もせねば

４／１、新年度から食べ物の話題で始まってしまいました(笑)
まぁ、予備校に勤めていた頃と違って新年度始り！って意識がないもので。

怪我してちょうど一ヵ月です。
｢全治一か月｣と言われたので、４／１には万々歳で治っていると思っていました。
浅はかでした・・・侮ってました・・・・

友人曰く｢とりあえず普通に歩けてるかな？って言うので全治ってことで、これからリハビリなんだよ。まだまだかかるよ〜｣と。。

えーえー、確かにまだ痛みがあります。
なんと言うか筋がピキピキしている感じ。
足首、まだ固定してないと頼りないし、ヒールの高い靴なんて怖くて履けない
もうしばらくぺったんこ靴だな。。。

そうそう｢電車でもあまり(譲ってもらえなくて)座れない・・｣って友人と話してたら
｢○○ちゃんは顔がイキイキしているから無理だよ〜怪我人ってオーラがないもん｣だって(笑)
・・・・怪我人っぽいオーラって・・・＾＾；
そんなオーラはなくてもいいですけどね(笑)

早くお洒落してヒールの高い靴履いて"カツカツ"歩きたい(笑)

本日の(もう昨夜だ)は明日アップしますが、、、

怪我して以来、２週間ぶりにアルコール解禁
スプマンテのベビーボトル(グラス軽く２杯)＋赤ワインで｢Salute〜(＝乾杯〜)｣
久々で美味しい〜〜〜　いえ、いつでも美味しいですけど(笑)


けど・・・・・・

だんだんと、足がズキズキ・・・・・・ズキズキ・・・・・

最初は｢足が重いなぁ。。｣くらいだったのだけど、だんだんズキズキ・・・
痛い、ってほどではないんだけど、血管がドクドクしてる感じ。
本当に、怪我の部分に血が集まってくるのを身体で感じました

病院では｢まぁ、最初の２、３日は我慢してください｣と。
もう、２週間も経っていますが・・・・・

まぁ、一生ってわけではないだろうから、もうしばらく我慢。
今日はみんなに｢呑んじゃだめ！｣｢１杯だけね！｣って。
保護者がいっぱいいるみたいでした(笑)

でも６名での集まりでワイン飲むのは３名だったので、いつもならボトルでいくところを・・・
おとなしくカラフェにしましたよ。
その控え目にした赤ワインでさえ、グラス１杯飲みきってないんですけど

チャキチャキ動けなく、こんな少量のワイン呑みきれないなんて･･私が私じゃない
｢大丈夫！喋りは健在だから〜〜｣って言われたけどね＾＾；
｢病院で、私ホス○スかなんかと思われてるみたい｣と話したら
｢○○ちゃん、そう思われるでしょ〜｣って普通に返されたんだけど(＾＾；
ま・・まぁ、水っぽい要素はないのにそんな感じ、ってよく言われますが？？
私のことを｢まま♪｣と呼ぶ友人たちもいますし(爆)

｢話上手だから、お店開いたら絶対流行ると思うよ〜。｣って。

いやいや、好きな人たちに対しては、いつでも楽しくトークですが、興味のない人に対しては愛想良く出来る方じゃないので、向いてませんって(笑)

残念ながらあまり飲めなかったけど｢トークと食欲は健在ね！｣と(笑)
たしかに、動く量が減っても食欲は変わってません。
と言うか、、、来月の旅に向けて今月は体重落とす計画だったのですけどねぇ。


また脱線しましたが・・もうしばらく休肝日・・いや休足日ですかね

アップしました
3/17：とろりとした・・

イタリア語の振替授業に出席。
あまり出られないでいるうちに気づいたら・・テキスト１冊終わっていて(ほとんど受けてない)
今期の残り授業もあと２回ほど。。
先週行って新しいテキストが配られ｢え？これいつ終わっちゃったの？？｣って感じでした。
あぁ・・・・どうするよ、劣等生・・・

ヒアリングは、まぁまぁできるけど相変わらずリスニングができません・・・
ヒアリングができるのは大事ですよ。まぁ、職業柄？多少耳はいいので。
でもぉ〜〜言っている意味がわからないんだよなぁ。・・単語力不足だなぁ。
・・・勉強不足ってことか


閑話休題。

甘く見ていたのはイタリア語のことでなくて。(それもだけど？？)
でも、今日の本題は、足
全治１ヶ月と言われたたので、１ヶ月後には普通に全部戻るのだと思っていたのですが。
なのでスポーツクラブも、再来週にはもちろん様子は見つつだけど、行く気満々でした。
しかーし・・・みんなから｢とんでもない！｣と。
確かにまだちゃんと地に足をつけて歩けないし、安定しなくて人混みはヒヤヒヤしながら歩いています。
けど、ようやく２週間。あと２週間経てばバッチリよね〜〜なんて思っていたのに。。

３ヶ月くらいはリハビリしないといきなり運動は無理だよ、と。
正座もしばらくできないよ、と。
半年や１年後でも、まだふとした時に痛いよ、と。



まぢですか・・？

知らなかった・・・怪我もほとんどしないまま育ったので知識が・・。
16年前に駅の階段踏み外して(それも旅行に行く時に、来た電車に乗ろうと慌てて)ギブスした時、その後どんな感じで治っていったのか・・・全然覚えてないし。


えーっと････来月旅に出るのですが。ちょっと長期(ってほどでもないかな。中期？)で。
石畳・・・・歩くの大変かも、って

ま、行ったら行ったで、気分なので、それはなんとかなると思うけど。
ツアーで行くわけじゃないので、いくらでも自分の自由で動けるし。
けど・・捻挫ってそんなに大変なものだったのですね
靭帯傷めてしまうと、相当掛かるらしいです。。。


そして怪我して以来呑んでいない、と友人に言うと｢え？○○さんが２週間呑んでないなんて！ダメダメ〜逆にストレス溜まっちゃうよっ！｣と。
まぁ、もういいだろうから、明日解禁日かな(笑)

別の友人とも｢ちょっと足くじいてね｣とメールをしていたら｢酔っ払って転んだとか？｣って＾＾；


そして先日病院で｢どれくらいアルコールダメなんですか？｣と聞いてみたのですが、
｢最初の２、３日はダメだけど、１ヶ月ダメなわけじゃないからね。でも、お仕事上呑まなくちゃいけない、だとしても内出血もひどいからしばらくは控えた方が・・今呑むとまだジズキズキ響くと思いますよ｣と。
お仕事上って・・・＾＾；
平日の昼間にジムに行ってて、病院に来ている私を・・・会社員とは思わないまでも、何か誤解されているのでしょうか・・？(笑)

足、ですが。
びっくり〜〜〜〜なくらい青紫？赤紫？赤黒？
痛々しい、、もーねー見るのイヤ(T_T)
腫れもひどい。。腫れと言うかコブのよう(T_T)
写真を載せて見ようかと思ったけど、見ても気持ちのいいものじゃないのでやめておきます(笑)

内出血しているので青紫は仕方ないけど、この色がどんどん下がってきて指先や指の間まで黒くなってくるって…
もちろんいずれ治るでしょうけど、サンダルの季節までにはキレイになってくれるかなぁ。。
だいぶ春らしくなってきたので、この日にはこれ着ようかな〜って楽しみにしてたのがいくつかあったのに、パンプス履けないので、計画倒れ。
今日のランチもキャンセル(T_T) 外出できないほどではないけど、一応明日からに備えて大事をね。
バランス崩して思わずついてしまった手をひねってしまい、楽器が吹けない…よりは数百倍よかったけど。
友人が「アルコールない生活でチャキチャキ歩けない○○さんって、修行僧の気分では？」って(＾＾;

板と包帯で普通の靴は入らないから、ミュール…
とも思ったのだけど、意外にみんなヒールが高い。
試着してみたけど、歩くのちょっと怖い。いつも荷物も多いし。
店員さんが「こんなのはいかがでしょう？」って出してくれたのが、ぺったんこでバックストラップがゴムになっているもの。
こんなのあるのね〜あまり可愛くないけど(苦笑)
いや、これはこれで可愛いんだろうけど、バレエシューズみたいで私の感じじゃないのよ。
完治するまで外出しないわけにもいかないのでお買い上げ。￥8,400なり。
靴にしては安価だけど、欲しくて買ったんじゃないからなぁ。
早速、「ヒールないのってあまり見たことないね」と言われましたよ(笑)
この靴、洗濯機で洗えるんだって。
怪我が治ったら旅行時の機内履きにいいかも。

E poi…(そして…)
(la persona che amo) Mi ha scritto che mi preoccupo della tua caviglia.
社交辞令と分かっていても嬉しい♪
しかもbene?でなくてpreoccupoって言うのがね(＾＾)

本日も携帯からでした。
携帯の絵文字がリンクしてないのか化けまくって使えない…

午後からスポーツクラブへ。
がんがんの音楽の中、汗だくで気持ち良〜くエアロビタイム。

あと、残り10分って時に。。。　続きを読む

レッスンの後、超〜〜〜久々にスポーツクラブへ〜〜。
ボクササイズ＆エアロビ＆プール。

めっちゃめちゃ気持ちいい

昨日の日記、２つアップしました

久々に会った友人たちに｢なんか今日顔が違うよ｣と。さらに｢どこかいじった？｣と
・・・いじった、って整形ですか・・してないって(＾＾；
そりゃ、気になるとこやコンプレックスは多々ありますがね。

｢なんか痩せたんじゃない？｣とも言われ。。。いーや・・残念なことに全く。
むしろ・・・先週、出掛けるのにお気に入りのスカートを着ようと思ったら・・・３年前にきれいに？着ていたスカートが・・入るけど、明らかにぴったり。
ぴったり、と言えば聞こえはいいけど、パツパツ
・・・・やっぱり、太ったよね。。そりゃ、６Kgも増えりゃね。
まぁ、あの頃はちょっと体重落ち過ぎていたのもあるけど・・。


そう言えば、昨年末に某氏と話していて｢私、〜〜の時、１ヶ月で６kg落ちたんですよ｣と言うと｢いつ？｣と聞かれ｢３年前｣と言ったら｢え〜じゃ、俺知っている時だよね。全然気付かなかったよ｣と。
付き合いも10年以上だし、練習でほぼ毎月会ってる人なんですけどね。
しかも、妹にも｢スカートパツパツだった｣って話したら｢だって、６kgも増えたんでしょ。でも、見た目はあんまりわかんないね｣って。

６kgも変動していて、見た目にあまり影響してないのも、、反対にどこに付いているのやら？？
だから油断するんだよね。もう少し落ち着いたら真面目にダイエッターになります(笑)


さらに｢今日、疲れていそうだよ｣と、言われ。
・・・痩せたんじゃなくて、やつれたってこと・・？
確かに、寝不足で目の下にクマもあるし、お肌ボロボロだし・・・
スポーツクラブに行く時間もないし・・・。今月１度しか行けてない
｢疲れていたらかわいくないぞ｣ってCMあったよね？(笑)


色々な準備や連絡をしなきゃならなくて、思った以上に時間がかかっていて毎日毎日パソコンと電話の前。もちろん仕事もあるし。
｢彼氏ですか？｣ってくらい携帯の着信履歴には、某氏の名前がずら〜っと(笑)

友人たちと渋谷で別れる時に｢まま〜忙しそうだけど頑張ってね〜呑み過ぎないでね〜｣と言われる。
・・・街中で、大きな声で｢まま｣って言わないでって(笑)

なんで｢まま｣なのかは・・こちらを(＾＾；


本日も帰宅してからもずーっとメールと電話です。
体力も気力も人一倍ある(･･と、自分では思っている)ので、クマなんてすぐ取ってみせます(笑)
今週の平日はの約束入れてないけど、来週はいくつか新年会

岩盤浴に行ってきました。
寒くなる前までは、20分入って10分クールダウンしてを３回くらい繰り返して１時間半くらいいればしっかり汗だくだったのだけど、今日はそれほど汗かけなく。
先日もホットヨガのクラスに久々に出たのだけど、やはり以前ほど汗かけない。。

身体が心底冷え切っていて、温まるまでに時間がかかる、ってことよね。
ものすごーーーーーーい、冷え性なの
前にも書いたかもしれないけど、足なんていつも冷たい。。
今日も、もう少し長く入っていればもっとしっかり汗かけただろうけど、閉店ちょっと前だったので、１時間半くらいしかいられなく。
周りの友人に比べたら運動して代謝良くしているつもりだから、これで何もしていなかったら、どんななんでしょう？(＾＾；

アップしました

12/24：受付嬢とイブの日の居酒屋

そして本日は・・・・胃が絶不調でした
先週の金曜日も痛い時があったのだけど、本日はさらに。。
朝から痛くて、練習中も帰宅途中も１日キリキリキリキリ
お昼も食べられず、練習前も食べられず、薬飲むためにヨーグルトをちょっと食べただけで、お腹も空かない。(痩せる？)
薬飲めばたいてい落ち着くんだけど、今日はダメだった。。
今年の風邪は胃腸にくるらしいですが、そんな感じではない。今のとこ、風邪はひいてないし。
ここ数年、検査にも行ってないけど、この痛みはおそらく胃潰瘍再発かもなぁ。。

もう、練習休もうかと思いましたよ。ホントに痛くて痛くて。
でも決めなきゃならないこと、確認せねばならないことが山積みで、休んでもいられない。
大食いの酒豪ですが、見た目も丈夫そうですが、実は胃はあまり丈夫じゃなかったり。
周りには｢時期的に呑み過ぎなんじゃない？｣と言われてるけど・・・
うーん・・・｢違うっ！！｣と否定もできない(＾＾；
でも、胃が壊れるほど呑んでいるわけではないと思うけど。

隣で吹いている大学生の後輩くんに｢今日ね、胃が痛いから、私の分も頑張って吹いてね〜｣と言うと｢ストレスですか？｣と。
｢悩み多き乙女なの｣と、言ってみたら・・・・ホンキで吹き出された(笑)
また別の後輩くんは｢今日、具合悪そうですね。○○さん、いつも元気だから見ちゃいけない顔見た気がします｣と。。基本的に元気ですが、たまにはそんな顔もしますって。

しかも、この体調が悪いと言っている私に｢魔女｣と言いましたよ、彼は(笑)
なぜか突然(彼の突然はいつもの事だけど)｢○○さんは、やっぱり"姫"キャラですか？｣と。
男友達に｢姫｣って言われていたのが今年の同窓会では｢女王｣になった、って話したら｢姫が女王になって、最後には魔女になるんですね♪｣と。。えーと・・意味がわかりません(笑)

さらに｢○○さんは、結婚しないんですか？｣と。。
｢ねーどーするんだろうねー｣と答えると、
｢理想高いんですか？早くビックリするような人見付けてくださいね♪｣と・・・。
なんで、22の男の子にこんな事言われてるのよね(笑)・・相手見て話さないと殺されるかもよ(笑)
いや、たぶん見てるんだな・・・これが。
って、ことは私はこんな年下にまでいじられているってことだ。。まぁ、いいんですけど。
仕事頼めばちゃんとやってくれるし、ミスしたらしたでちゃんと落ち込んで謝ってくるし(笑)
かわいい後輩たちですよ。
私は妹しかいないから、彼らをみていると、やっぱり弟がほしかったなぁ、ってね。
義弟は年上なので"かわいい弟"って感じではないし(笑)子どもの時から、男兄弟ほしかったんだけどね。


そしてまだ、胃がキリキリしていますです。。
さっさと寝たいところだけど・・これから過去のプログラムひっくり返して、調べものせねば。
１年も前から出ていた話よ。もっと早くから・・・・あぁ・・愚痴が・・

なので、やること山積みなので、昨夜の詳細はもうしばしお待ちを。。。
でも、明日も出掛けたら更新できません。明後日も更新できません。

明日の忘年会？クリスマス会？の約束どうするかなぁ。。。
女の子(って年じゃないけど･･)７名で西麻布の老舗フレンチを予約。
本当は私が計画しなきゃならなかったのだけど、友人がやってくれて大助かり☆

すっごーーい行きたいんだけど、ここまで痛いと食べられない。
フレンチなのにワイン飲まないなんて・・あり得なーい。
お喋りくらいは楽しめるけど、無理して周りに気を使わせるのも・・ねぇ。

明日になったら、ケロっとしているかもしれないので、それに期待。

本日もスポーツクラブ⇒レッスン⇒イタリア語・・と、先週同様、充実した１日の予定・・・でした。
前日に生徒から｢急遽大学での教授のレッスンが入ってしまいました｣との連絡。
そりゃ、仕方ない。「有意義なレッスンを受けてきてね」ってことで、今日は１人しかレッスンはなかったので、突然のオフに。
スポーツクラブの後、時間が出来たので、１ヶ月ぶりくらいにリフレクソロジーへ。

私の足を見た途端に｢むくんでますねぇ〜｣と
｢肉で太いのか、むくんでいるのかってすぐわかるんですか？｣と聞いてしまいました(＾＾ゞ
もちろん、わかるそうです。

・・・・・痛かったです　めちゃめちゃ痛かったです
悪いのは・・・毎度書いていますが、やはり｢頭｣(笑)
あ、弁解しますが(笑)頭の神経が疲れている、ってことですよ。寝不足も、らしい。
でも｢い、い、痛い・・・それ、どこ？？｣って聞いて｢ここは頭です｣って言われると微妙？(笑)


｢なでる様にしか触ってないですよ。かなり重症ですねぇ・・・｣と、またもや。
それでも、エアロビで、がんがんに汗流してサウナでまーったりした後だったので、身体は温まっているので、｢まだ｣マシだったようで。
代謝の悪さと冷えが原因。だからむくむし、肩凝りもひどい。
でも、周りの友人に比べたら運動している方なのになぁ。
｢かわいそうな足｣と、またもや何度も言われました
｢○○さんの足、本来は全然太くないですよ。むくみを取ってあげたら、もっともっと細くなるのに・・もったいない｣と(＾＾；；
容姿的なコンプレックスは多々ありますが、足が太いのもその１つ。
お風呂に入ってゆ〜〜っくりマッサージ・・なんて、ものぐさな私はなかなかねぇ。
もちろんほぐす程度はやりますが、そんなに時間かけてなんて・・自分でやると疲れちゃうしねぇ(笑)
でも、そっか〜〜むくみが取れたらもう少し細くなるんだ・・って思いつつも、手間をかけられない、ものぐさな私(＾＾；；
そうそう、先日行った美容院のお兄ちゃんが｢女性はキレイでいるのが仕事だと思いますよ。キレイな人はやはりちゃんと自分に手間かけてますよね。美意識のレベルが違う｣と。
うーん・・・・美容師って職業柄、特にそう思うのだろうけど、世の男性がみんな女性をそう見てたら・・・・こわいかも(笑)
ま、女性のおしゃれに気付かない、自分自身の身なりのことも気にしない人より私はいいけど(笑)


足だけじゃなく、全身をアロマオイルでほぐされたい。。。
あぁーバリ島行きたーーい。。(あ、、、バリの旅行記が滞って・・より停止中)
けど、日本は高いので、海外に行った時の楽しみの１つはエステとかスパなのだけど、むしろ疲れている日常でやりたいとこだわ。


かーなりスッキリしてイタリア語の補講へ向かいました。
来週は今期、最後の授業。授業語、軽くの約束。
火曜日は私の本来のクラスじゃないのに、仲良くなれた人がたくさんいて楽しいクラスなのです。
Ａ子さんが見つけた渋谷の気になるお店へ行ってみる予定。
外から店内の黒板メニューが見えたのだけど、美味しそうなメニューなの。
でも、、、、なぜかいつも人がいないらしい。
今日も｢ここ、ここ｣と通ってみたら・・・確かに、人が入ってない。
火曜だからかしらね？？

帰りに久々、マッサージに行ってきましたー。
首肩背中腰腿脹脛足裏までしっかりほぐしてもらう。ひゃー☆

本日も他に特筆するべき事もない日だったので、またもや台湾記の続きを。。

帰りに久々に岩盤浴へ行ってきました。
冷え性の私には暖かくて暖かくてちょーーー幸せ〜〜という感じのストーンの寝床(笑)
だんだん暖かいを通り越して暑い・・・となってきますがね。
でも、それが気持ちいいのですよ。

温まった石(ローズクォーツ)の上で15分〜20分ほど寝転んで、５分〜10分ほど休憩室でクールダウン、を何回か繰り返す。本日は３回で90分ほどで終了。

痩身効果は、ないとは言わないけど、まぁ、あまり期待はなし(笑)
でも、内臓から温まって冷えとコリにはいいかな。

明日も明後日もの予定。
寝転がっているだけじゃなく、運動もせねばね


台湾日記の続きを書こうと思ったのだけど、ものすごーい睡魔が襲ってきたので、、
Buona notte(＝Good night)

ものすごーーーーーい久々に、たぶん６週間ぶりにエアロビのクラスに。
仕事で行けないこともあったとは言え、なんだかサボり癖？？かどうかは分らないけど、
今月はスポーツククラブにほとんど行ってなかったのでした。
ちょっと寄ってもぼーっとジャグジー＆サウナで終了のことが多かったので

久々だからなのか、動きが難しかったからなのか・・微妙についていけない動きが
でも！やっぱり動いて汗かくと気持ちいいです〜〜

しかーし・・身体が重いのを実感。
鏡に映った全身を見て・・
食欲をセーブするのはかなり無理なので、ちょっと真面目に頑張ろうっと。

えー、風邪っぽいです。
まだそんなに本格的ではありませんが。
喉がかゆいです。私の症状としては風邪をひく前兆。
９月に出られなかったイタリア語の振替に行こうと思っていたのだけど、さっさと帰宅。

まだそんなに本格的ではありませんが。
・・・“まだ”なんて言ってないで本格的になる前に治します。


急激な気温変化のせいか、周りに体調不良が多いので、気をつけていたのですけどね。
私の場合、原因は、まず寝不足だな。
ビタミン剤と水分を多めに取って、ちゃんと睡眠をとれば・・・すぐに回復するはず！


あ、喉だけじゃないや。。。
金木犀の真横を通ったのに・・・香が・・・・


今月は、公私共に忙しくなってくれたので、本日はめずらしく０時前に・・・
Buona notte！(＝Good night)

相変わらず、ガチガチの首と肩と背中と・・・全身です
毎度書いていますが、動いた方が楽になるのでこんな時こそ運動！なのですが、なんだか時間が取れません。。
なので、本日帰りにひっさびさに岩盤浴へ。
やっぱり気持ちいい〜幸せ〜室温40℃の中で寝転がっているのが
温まるだけで凝りも少し解消します。
ものすごい冷え性みたいです、私。
足なんて指先だけじゃなくて、甲も足の裏も、ふくらはぎとかまで膝から下なんていつも恐ろしく冷たい。。触った人はビックリ！ですよ(笑)

先日、久々にリフレクソロジーに行ったのだけど・・・気持ちいいは気持ちいいけど・・・でも、、痛いの何の(>_<)
脛までゴリゴリ・・・
｢そんなに力いれてないのに、こんなに痛いなんてかなり重症ですよ。｣って
｢リンパの流れが悪い･･どころじゃなくて、とまっちゃっていますよ。かわいそうな足･･｣と(＾＾；

悪いところは、やっぱり胃腸と腰と寝不足と・・・・頭。
まだ日記アップしていませんが(汗)台湾でも足裏マッサージで同じ事を言われました。。
韓国でやったときも、痛いツボがあって｢それ、どこ？｣って聞いたら｢頭｣って。
いつも｢私、頭悪いってことですか？｣って聞いちゃう(笑)
私は頭の中がいつもフル回転していて、疲れているタイプなんですって。
エステでも言われたけどね。頭を休ませてあげるとお肌もキレイになりますよ、って。
ま、色々と考えることもありますが、そんなにいつもいつも頭の中色々と巡らせているわけじゃないんですけどねぇ。


胃腸と寝不足は、、わかっています。。
腰は自覚なし。背中がひど過ぎてもう、麻痺しちゃってるのかも。
でも、マッサージしてもらうとかなり痛いので、、やはり凝ってるみたいです。
背中は、ホント尋常じゃないくらい固い。
この間も｢人間の身体って言うより、、、ターミネーターみたいだね｣って。。鉄骨ですか
でも、ホント滅多にない固さだって、担当が変わってもいつも言われる。


足のマッサージ、、あまりにも痛がるので｢お身体、お大事に｣って言われちゃいましたよ

・・・なんだか、すごいおばぁちゃんになった気分(＾＾；；


｢そんなに頑張らないで、ゆっくり自分を休ませてあげてくださいね｣って言われたので、
｢いや〜そんなに頑張ってないんですけどね。。｣と言うと、
｢頑張っている自分を認めてあげるのも大事ですよ。黒柳○子さんも、１日の終わりには『今日、私頑張ったね』って自分に言うらしいです｣って。。。
えーと、、、世代的にだいぶ違うのですが

・・・やっぱり、すごいおばぁちゃんになった気分(＾＾；；

でも、終わったらふくらはぎが一回り細くなっていた〜〜靴も緩いの。
いかに、むくんでいるか、って事ですね

昨日のお昼、某ホテルの和食レストランにて会食。

うっかり口にしてしまったようでした。


・・・・あ　わ　び・・・・


鮑は、味は好きなのだけど、どうも体質に合わないらしく唯一とも言えるアレルギーのようで、食べてしまうと、、、さぁ大変です
食べた直後ではなく、しばらく経ってからなのだけど、帰宅してから、顔、真っ青だし、ムカムカするし、げろろーん・・・


前回、口にしたのは２年前の妹の結婚パーティの時。
普段なら気をつけているのだけど、妹の結婚となると、お姉ちゃんはやっぱり張り切って（笑）写真撮ったりで自分のことなんて忘れていて、ついうっかりと・・


昨日も気乗りのしない会食・・そして、もう１つ気になることがあった私は、心ここに有らず・・・と言う感じで、またもやうっかりと・・・


今日は友人とランチの約束をしていたのだけど、彼女から｢すごい喉が痛いからキャンセルしてもいい？？｣とのメールが。
昨日の今日なので、私もちょうどよかったのでした。

一昨日レッスンをキャンセルしてきた生徒も｢扁桃腺が腫れてしまいました｣とのことだったので、喉風邪流行ってるのかしら？

昨日はあまりの具合の悪さにさっさと寝て、１度夜中にごそごそ起きて。
夜中も何度もゲェゲェしてましたが
吐いてしまえば、病院に行かなくても大丈夫なんだけどね。
そして本日。起きたら・・・・14時でした（＾＾；

なんてステキな連休だったのかしら〜〜


でも連休初日、ちょっとだけいいことあったかも。。。
sono sempliceなのでね（笑）

今朝も、背中と肩がバキバキでした
御神輿担いでいる間、肩に当ると痛いから、たまに微妙な中腰で歩いたりもしたせいか、ふくらはぎもパンパン。

でも、筋肉痛はほっておくから張ったままになるような気がして。
絶対に動いて解消した方がいい！と本日はスポーツクラブへ。
痛くて動けないかと思いきや、いや〜〜かなりいい感じで動きましたよ
エアロビが終わった後には、今朝までの痛さが感じられず爽快爽快

で、帰りにマッサージへも寄っていく。
担当の先生がお休みだったので、新しく入った先生に。
｢ここ痛いでしょ。響くでしょ。｣と押された鎖骨の上辺りは。


・・・

衝撃的な痛さ


でも、この痛さを乗り越えると、かなり軽くなっていました。
今日の先生、かなりほぐしてくれたわ。ちょっといいかも。


そうそう、歩いているとスカートまわっちゃうのですよ、私。
気付くと左右や前後が反対になっていたり。
ヒップに比べてウエストが細いので、なかなかピッタリなサイズのスカートがないから｢ウエストが大きい｣と思っていたのだけど

しかーし、、、そうじゃないんだって。

『歪み』だそうです。

歪んでいるのは自覚しています。
末端冷え性だし、股関節も固いし、腰から背中にかけて反り気味だし。
もっとも、歪んでいない人はほとんどいないらしいけど。

歪みはねー、前々から直したいと思っているのだけどね。
体調も良くなるらしいし、細くなるらしい。



そして、帰宅後、情報収集しなきゃならないものが多過ぎて、ずっとの前に。
PCって便利だけど、やっぱり疲れる。。
また肩凝りだ

昨日は、友人に(自分から)キープされておいたのだけど、めでたく(･･なのかなぁ？)お役目ご免になったので、イタリア語の後はフリーに。

なので、ホットヨガへ。暇になるとスポーツクラブかホットヨガに行っているような・・
ま、、まぁ、健康的な過ごし方ってことで(笑)

いつもは60分のショートコースなのだけど、初めて90分のレギュラーコースにチャレンジ

30分で、こうも違うとは・・・く、、苦しい・・・。
もちろん、無理はしなくていいので、自分の体力や体調で途中で休んでもいいのだけど、頑張って一通りこなしてみましたよ。
途中で｢こんなに苦しいのに、私ってばなんでこんなに頑張ってるの・・？｣なんて、思いながら(笑)
でも、筋肉がうーーーーーんと、伸びて気持ちいい。
お水1.5リットル飲んだ分が全部汗となって出ている感じで、終わった後のウエアは、かなりの重さ。
あれだけの量の汗をかくからか、(今日も！)お肌つるつる〜〜


それにしても、イントラの先生って、姿勢が良くて、ラインがきれい
私も、続けていたらあんな風になれるのかしらね？？目指せ！健康美！

今日はのはずだったんだけど。
２週間前に、超〜〜久々に電話をもらって｢飲みに行こうよ。金曜が空きやすいけど、来週はダメだから６日は？｣と聞かれてとりあえず｢多分大丈夫かな｣と。
｢じゃ、近くなったらまたメールするよ｣と言うので｢私もちゃんと分ったらメールするね｣と。。。
ブログ書いている時点で、家にいるのがお分かりいただけるかと。
さすが、イタリアーノ(イタリア男)だわ。絶対、忘れてるよね。
ちゃんと約束してないから、すっぽかされたわけではないからいいんだけど。
私もメールしなかったしね(笑)
しばらく日本にいるらしいので、またいつでも会えるでしょ。
彼とは、私がイタリア語を習う前からの知り合いで、日本語だいたい通じるし分らない時は英語。
イタリア語で話した事はないので、今度会ったら！と思っていて、どの程度通じるかを楽しみにしているのです。
電話でちょっと話した時に｢あれ？イタリア語勉強してるの？｣と聞かれたけど･･前に言ったけどなぁ。
この辺も、やっぱりイタリアーノだわ・・・じゃなくて、彼の性格。この人、何でもすぐ忘れるのよね。
ちなみに１つ年下なので、そんなに物忘れ激しい年齢ではございません(笑)

で、本題。午後からスポーツクラブへ。
金曜に行くのは久々。やっとこのクラスに出られる！と楽しみに行ったのですが。。。
楽しみにしていたＡ先生はお休みで代講のイントラ。
代講なら、それはそれでいいのだけど、でも・・えーと・・・・でした

スポーツクラブも何曜日のこのクラスって言うとたいてい、会員も同じメンバーが集まっていて。
普段のイントラなら、そのクラスのレベルが分るだろうけど、代講の先生はもちろん、分らないですよね。
もともと中上級レベルのクラスなのだけど、今日は・・・私を含めほとんどの人がついていけてない。。
足を出す方向やらターンの向きやら、みんなまごまごして止まっちゃって。
動きもバラバラだし、方向もそれぞれ色んな方に行っちゃってるし。
イントラ一人でくるくる回ってるの
スタジオの中も、いつももっと楽しい空気感なのに、今日はなんとなーくしらけた感じがしていたのは、気のせいではないかと。
途中で出て行っちゃった人もいたしね。

終了後、ロッカールームやバスルームでも今のクラスに出ていた会員たちが
｢なんかダメねー。今日の先生。いまいちよね｣
｢私なんて暑い中、来るの迷って来たのよ｣
｢あら？代講で○○先生じゃないって知ってたから私はプールにいたわよ｣と。
平日の昼間なので、おばちゃんたちが多くて、こう言う時、こわいですよ(笑)

プロなんでしょ？もう少し、様子見て進めましょうよ。
予め考えてきた振り付けもあるだろうけど、あまりにもついてこれてないな、と思ったらその場で動きを変えること、できると思うし。
動きは難しいのに、いい汗かけませんでしたわ

昨夜・・いや、今朝、空が明るくなる頃に寝たのですが。
それだけなら、頑張れば起きられるのだけど。
目覚ましセット忘れて、起きられず

携帯握り締めたまま電気点けっぱなしで転がっていました。
セットする前に力尽きたようです。。。

スポーツクラブの時間には間に合わない
このままお家でダラダラ・・・・でもなぁ〜今週もう１日オフの日があるし・・・
ダラダラし過ぎだって

プールだけでも、と思ったけど、昨日は楽器＆レッスンのための大量の楽譜と、
大荷物を抱えての移動だったから、身体が痛い。
筋肉をうーーーーーーーーんと伸ばしてあげたい感じ。

あ！久々にホットヨガに行ってくるか！！


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と言う事で、ホットヨガへ行ってきました。すっご久しぶり〜〜
あの部屋に入った瞬間のじわぁ〜〜って温かさが心地いい。
いや、室内は40℃なので暑いんだけど、冷え性の私には気持ちいいのです。
ありえない量の汗をかいて、筋肉を伸ばしてあげて、爽快
しかも！手が○○の姿勢で××まで届いたっ！！
・・・運動好きな割には、すっごーい身体硬いので恥ずかしくて書けませーん(笑)
私は姿勢があまり良くないのもあってか、身体のラインがきれいじゃないのです。
けど、鏡見て姿勢を意識するからか、ちょっとだけ良くなる気がする。

そうそう、前にやってなかったのだけどレッスンの最後の方で｢安らぎの時間｣と言うのがあって、部屋は暗く、目の上にタオルを置いて、身体中の力を抜いて寝転がって、５分くらいじーっとするの。
その時に、アロマオイルが部屋にまかれて。
一番好きな柑橘系の香の中、ぼーっと・・・。毎回違う香なのかな？
本日はネーブルみたいな甘〜い香がほんの〜り。

友人たちが三宅島へ旅立ちました。
誘われた時には行くつもりでいたのだけど、色々重なってしまい断念。
もともと行くメンバー全員を知っているわけではなく、誘ってくれた主催者がデル友の１人。
何人で出航したのかは知らないけど、たぶん大勢で。
ダイビングをするグループもあるのです。いーなぁー。。。

癒しを求めに？海に行けなかったので、マッサージへと、近場の癒しへ(笑)
先生に｢ナンですか？！これは。指入らないですよ。｣と、またしても言われる。

｢たいていの女性なら僕がここまで力入れると、悲鳴あげるんですけどね・・｣と(＾＾；
慢性化していて、楽な状態を知らなく、麻痺しつつあります。
肩と背中は辛さは感じるのだけど、腰とか足はそうでもないのだけど、相当張っていると。
たしかに・・腿の辺りとか、押されるとめちゃめちゃ痛いんですけど

｢今日、時間ある？｣と聞かれ｢後は帰るだけ｣と答えると｢特別サービス！あまりの固さにかわいそうになってきた・・(笑)｣と、いつもよりもかなり時間をかけて、足の裏から頭まで全身ほぐしていただきました。
これで￥500なりv


今週は、めずらしく！外食は１度もなかった週。これから、お家ワイン
コンサートの時やらバースデーの時やらその他いただきものも多数、自分で買ったのも多数で、ワインのストックには申し分なしなのよ♪なに開けよっかな〜〜


あとは・・・・・
またくだらないことを、うだうだつらつら書きそうです。ちょっとそんな気分。

夕方から岩盤浴へ。
飲んだ･･よりも『呑んだっ』って、翌日には岩盤浴で解毒。

いや、ホントにそんな効果があるのかは知りませんよ。
でもあれだけジワジワジワジワ･･･って汗かけば、アルコールが抜ける気がします(笑)

ホットヨガに！って思っていたのだけど、一昨日の久々のエアロビが効いたのか･･筋肉痛
なので楽して岩盤浴。ホントは筋肉痛の時こそ、しっかり伸ばしてあげた方がいいらしいけどね。

本日ようやくスポーツクラブに行けましたっ！
｢行けました｣と言うと行きたいのに行けなかった、、みたいだけど、そうでもなく。
予定があっていけない日もあったのですが、気乗りがしない･･雨だし･･風邪が･･で、サボリ？が続いて。

夜しか予定のない日に、出かける前にサウナだけ･･とかで２度ほど寄っては行ったものの、スタジオで思いっっ切り動いて、汗流したのは２ヶ月ぶりくらい。

やはり・・・・
ひゃ〜〜〜気持ちいい〜〜〜

行くまではちょっと面倒なのだけど、行くと楽しい。
また暇を見つけては頑張って通おうっと。
・・・・って、そろそろ梅雨入り・・・
雨だと出るのが億劫になるのです。
ジムに行く前の午前中にレッスンできる子がいればいいんだけどなぁ。

風邪が、昨日からさらに悪化。

関節が、頭が、喉が、胃が・・・痛い・・・。
喉・・通り越して、耳の下が痛い。リンパ腺腫れてますな。

昨夜は、お洒落して"大人呑み"の約束していたのに、ドタキャン
私が、約束キャンセルって、相当なことですよ。帰宅して21時前にさっさと就寝。

昨夜は、すっごい呑むと思っていたので、本日はオフにしてました(笑)
こんなになると思っていなかったので、オフでよかったわ。。
仕事は休みたくないのでね。


仕方ないので、今から病院行ってきます。しかし、、ですね。。
でも、ここまでひどいと売薬じゃ効かないのです。

人一倍体力があるのも、過信してしまうので、考え物ですよね

スポーツクラブに行けませんでした。。。。。。。。
思いっきり動いて、思いっきり汗かきたいんだけど、風邪が悪化すると困るのでね。

お昼には風邪に効く！と思って、にんにくたーっぷり入れて春キャベツとツナのペペロンチーノを作りました。われながら、ぶぉ〜〜の♪
喉痛くて、アイスクリームまで食べちゃったよ(＾＾；

スポーツクラブ、もしかすると、今月１度も行けないかも？？
あぁ、、会費もったいない。。
こんなことなら先週、雨でもサボるんじゃなかったなぁ。


お天気もいいし、モネ展でも観に行こう、って思ったら火曜は休館で、結局、お家でウダウダ。
なぜか？ダイハード観ちゃった。好きは好きなんだけど、なぜ？って感じでしょ。
もう1本、違うの観ようっと(笑)

風邪が微妙に悪化・・

喉が痛い。喉と鼻の奥が乾いている。普段から低目の声が、さらにハスキ〜〜(笑)
仕事は午後からだったので、午前中は、ぼーっとしてたけど、今日１日で喉飴いくつ舐めて、お水どれだけ飲んだ？スタジオの中も渇いているし、生徒もちょっと体調不良っぽかったなぁ。

とは言え、もともと体力はある方なので、熱が出たリ倒れたり、なんてまずないけど。
病気にかかりにくい体質作りは、やはり生活習慣で｢食と運動｣だそうです。
これは、優秀な方だと思うけど。あ、お酒の量ちょっとだけ控えればか(笑)
洋食など高カロリーなものも好きだし、お酒も甘い物も好きだけど、家ではシンプルに和食が多い。
外食する時は、美味しい物を美味しく、みんなで楽しく、がモットー？なので、好きなものを好きなように食べているのでね。
運動も、まぁ周りの友人に比べればしている方ですよ。動くの好きだしね。


父が｢風邪ひいたんだって？はしか流行ってるよ。違うの？｣と。
いや、、｢違うの？｣と言われても･･ねぇ・・ただの、風邪だと思うけど。
でも、早○田大学、休講になりましたね。かなり流行っているようで。
私は産まれて数ヶ月の時に、はしかにかかっているのです。
１歳にならないと予防接種を受けられないのに、その前にかかってしまったわけで。
でも、子どもの時に予防接種をしても大人になってからも、かかってしまうことがあるようですね。

それと、水疱瘡はやったけど、おたふく風邪、かかっていないのです。
妹は２人ともかかったのに、私だけならなくて、母親曰く｢いつもふくれているから、気付かないうちになっていたんじゃない？｣と(＾＾；
でも、水疱瘡も背中に３つ出来ただけで済んでしまったから、ホントに軽く済んでいて気付いてないだけかも？！

今週は、予定外に仕事もプライベートも多忙になってしまったので、ちょっと気を付けておこう。
今のとこ具合は悪くないけど、昨年の春も原因不明で喉痛めているので、ちと気を付けねばね。

みなさんも、食と運動！ですよ。

１日オフでした。午後からスポーツクラブに行く予定にしていたのだけど、、、
出ようと思ったら････＆

今日はのはずだったのに、都心では一時的に雷雨だったようで。

雨の中、行く気力もなく・・あぁ・・またサボっちゃったよ続きを読む